Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
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54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
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2330 kkal
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Lemak: 69,22g | Prot: 190,30g | Karb: 249,64g.
Makan Pagi: Café Cortado, Zanahoria, Naranjas, Tortita avena. Makan Siang: Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Hígado de Ternera, Repollo, Galleta de Avena, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Makan Malam: Calabacín, Berenjena, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pimiento Rojo, Tomates, Aceitunas Negras, Queso, Serrano Jamón Serrano, Endibias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Huevo, Carrefour Jamón Cocido Extra . Camilan/Lainnya: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mandarina, Manzana, Peras, Hacendado Mix Frutos Rojos, Zanahoria. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PLNora
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