Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1065 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 62,32g | Karb: 82,68g.
Makan Pagi: Camponesa Leite em Pó Integral, Pão Low Carb, Ovo Frito, Queijo Coalho, Banana-da-Terra Frita. Makan Siang: Carne Moída Refogada, Yoki Trigo para Kibe, Uvas-Passas, Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Cebolas, Quero Milho Verde em Conserva, Azeitonas Verdes. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weslany nayara
|