Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
999 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 47,45g | Karb: 107,20g.
Makan Pagi: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Palta. Makan Siang: Tomates, Guiso de Acelgas. Makan Malam: Tottus Choritos en Agua, Castaño Pan Pita Integral, Kraft Real Mayo, Tottus Atún Lomitos en Aceite. Camilan/Lainnya: Arcor Galletas Maná, Nestlé Chocapic, Colun Yogurt Light Griego Trozos de Papaya, Costa Cacao 62% , Colun Crema para Batir, Manzana. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 13 menit, Treadmill - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|