Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1704 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 52,37g | Karb: 175,98g.
Makan Pagi: Tassimo Cappuccino, Marmelade, Croissant. Makan Siang: Salatgurke, Rote Paprika, Olivenöl, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Makan Malam: Jakobsmuscheln, Zucchini, Venusmuscheln, Olivenöl, Spaghetti Trocken, Weißwein. Camilan/Lainnya: K-Classic Emmentaler in Scheiben, Espresso, Alnatura Rohrzucker. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|