Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2013
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3304 kkal
|
Lemak: 97,62g | Prot: 190,44g | Karb: 406,30g.
Makan Pagi: Сырок Глазированный, Фруктовый Салат. Makan Siang: Жульен с Курицей и Грибами. Makan Malam: Хлопья Кукурузные Глазированные Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Яблоко, Чай со Вкусом Лимона, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). lagi...
|
|
3459 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Bowling - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seducer
|