Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1037 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 54,59g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Makan Siang: Meloa, Pão Pita Branco, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Makan Malam: Ovo Cozido, Bolachas Cookies de Aveia (com Passas), É Continente Maionese, Melão, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Hambúrguer de Aves com Queijo. lagi...
|
|
745 kkal
|
Latihan:
musculação - 8 menit, corrida - 34 menit, Samsung Health - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatiasJosé
|