Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1111 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 45,58g | Karb: 114,40g.
Makan Pagi: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Верховье Био Творог Персик. Makan Siang: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Хлебец, Дивный Берег Кета Соленая , Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Киндер Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rit_tyan
|