Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1139 kkal
|
Lemak: 32,81g | Prot: 108,97g | Karb: 105,29g.
Makan Pagi: Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 6 menit, Google Fit - 22 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerina-76
|