Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1045 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 41,40g | Karb: 125,39g.
Makan Pagi: Café con Leche, Churros. Makan Siang: Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. Makan Malam: Melón, Melón, Kale, García Baquero Queso Semicurado, Tortilla Francesa. Camilan/Lainnya: Dulcesol Palmeritas. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|