Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
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85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 85,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
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1592 kkal
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Lemak: 62,10g | Prot: 82,05g | Karb: 176,64g.
Makan Pagi: Nu3 Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, « Cheesecake » sans biscuits. Makan Siang: Auchan Crème Légère 4%, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Casino Épinards Hachés Surgelés, Brugnon, Maître Coq Cordon Bleu . Makan Malam: Brugnon, Président Emmental Cœur de Meule, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Salade 4 Saveurs, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Dés de Jambon, American Sandwich Complet, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Soignon Chèvre Allégé, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates. Camilan/Lainnya: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. lagi...
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2353 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Muushu
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