Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
2284 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 143,73g | Karb: 286,72g.
Makan Pagi: Crownfield Honey Hoops, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Choco Rice, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Biotech USA Iso Whey Zero. Makan Siang: La Fattoria del Cavaliere Sugo alle Noci, Grana Padano Grana Padano, Vegamo Polpette di Soia e Frumento, Voiello Penne Rigate. Makan Malam: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Baguette Precotte, Estathé Zero Limone. Camilan/Lainnya: Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Iper Pane Integrale. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|