|
понедельник, все позади, выходим из еды
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 39,38g | Karb: 84,37g.
Makan Pagi: Кофе, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Крылышки Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Помидоры, Сосиски Молочные, Сметана 15%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Борщ. Camilan/Lainnya: Водка, Крекер с Сыром, Мармелад. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|