Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1785 kkal
|
Lemak: 62,64g | Prot: 82,04g | Karb: 222,51g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, La Laitière Yaourt à la Vanille , Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Oeuf, Salade Verte, Radis. Makan Malam: Cookie aux Pépites de Chocolat, Parmesan (Râpé), Barilla Sauce Arrabbiata, U Bio Penne Complètes. Camilan/Lainnya: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Yoga Ashtanga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|