Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1852 kkal
|
Lemak: 88,82g | Prot: 95,37g | Karb: 168,49g.
Makan Pagi: Biedronka Bułka z Serem, Sałatka z Tuńczyka z Serem. Makan Siang: Rogalik, Kebab. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berbelanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Szarkha
|