Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1382 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 152,98g | Karb: 63,19g.
Makan Pagi: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Лента Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Куриная Грудка, Омлет с Молоком, Лента Салат Свекла с Чесноком. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yli.tka
|