|
Опять стою
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1556 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 122,76g | Karb: 164,20g.
Makan Pagi: ОАО Молоко Йогурт Питьевой, Гороховая Каша, Приготовленные Грибы (с Жиром). Makan Siang: Ёбатон Протеин, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Лён Коричневый, Сухие Семена Чиа, Творог 5%. lagi...
|
|
170 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Apple Health - 23 jam dan 48 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgtkaheva
|