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Moin moin. Wochenende anscheinend gut "verdaut ". Kommt alle gut in die neue Woche 🙂🙃😉
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79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
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2162 kkal
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Lemak: 72,79g | Prot: 85,28g | Karb: 290,52g.
Makan Pagi: Buko Garten-Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Beemster Oranje, Netto Snack-Gurken. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Weizenmehl Type 405, Butter, Rama Cremefine 15%, Mondamin Saucenbinder Dunkel. Camilan/Lainnya: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Alpro Almond Salted Caramel, Weiss Zarte Lebkuchen, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. lagi...
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2576 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen 🌞 200g sind bei mir gelandet😁
21 Sep 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Ups sorry. Die sind aber weit geflogen 😀
21 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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21 Sep 20 oleh anggota: Büffetsau
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21 Sep 20 oleh anggota: emmra1
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Ja, ist sogenanntes Flugfett🤣🤣🤣
21 Sep 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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21 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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Sejarah Berat Badan haseeins
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