Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2013
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 65,58g | Prot: 50,67g | Karb: 219,74g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Toddy Toddynho. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Água, Crepe Simples. Makan Malam: Suco de Uva, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nutry Barra de Fruta Banana, Café. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|