Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1166 kkal
|
Lemak: 34,36g | Prot: 143,76g | Karb: 62,01g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Помидоры, Петелинка Печень Куриная. Makan Malam: Магнит Грейпфрут , Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sasha23941
|