Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
995 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 56,92g | Karb: 92,06g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, DM Bio Protein Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Siang: Kirschtomaten, Aldi Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Eiweißbrot. Makan Malam: Hofburger Gouda Gerieben, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert , Zucchini. Camilan/Lainnya: ültje Studentenfutter, Quarkspeise, Vitafit Orangensaft, Wassermelone. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan montanaaico
|