Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1940 kkal
|
Lemak: 98,79g | Prot: 140,04g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Каждый День Грецкие Орехи, Сырники (творог 5%, сахар, яйцо, пшен.мука). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|