Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1673 kkal
|
Lemak: 88,46g | Prot: 68,83g | Karb: 150,30g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Блины, Творожник. Makan Siang: Кофе, Помидоры, Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: МакКофе Маккофе, Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Хлеб Дарницкий, Скит Майонез Провансаль 67%, Суп из Семги. Camilan/Lainnya: Чай, У Палыча Торт Ассорти. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|