Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1732 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 99,64g | Karb: 174,05g.
Makan Pagi: Hochland Плавленный Сыр, Аджика, Кофе с Молоком, Салат Свекольный, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. Makan Siang: Компот Ягодный, Красные Помидоры, Курица Вареная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны с Яйцом. Camilan/Lainnya: Сыр, Конфета, Чай, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natusyck
|