Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1717 kkal
|
Lemak: 98,71g | Prot: 41,25g | Karb: 167,69g.
Makan Pagi: Zucker, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Butter Gesalzen, Lieken Urkorn Paderborner, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Apostels Zaziki, Tomaten, Matiss Bulgursalat Natur. Makan Malam: Tomatenbutter, Wasa Roggen Traditionell, Eridanous Grüne Oliven mit Mandeln Gefüllt, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Homann Roter Heringssalat. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino Baileys, Äpfel. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|