Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1312 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 46,77g | Karb: 185,97g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Ашан Зефир Яблочный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Makan Malam: Магнит Слива, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Печеные Овощи. Camilan/Lainnya: Персики, Coca-Cola Кола. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|