Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1624 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 105,23g | Karb: 139,61g.
Makan Pagi: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный. Makan Siang: Цветная Капуста с Яйцом, Терпуг, Булгур (Вареный). Makan Malam: Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шампиньоны, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|