Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
873 kkal
|
Lemak: 33,77g | Prot: 66,29g | Karb: 66,84g.
Makan Pagi: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Fine Food Мёд Липовый, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Makan Malam: Кета, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Шоколад, Чай, Ситно Печенье Овсяное со Злаками, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
414 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastuabol
|