Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1632 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 55,69g | Karb: 234,84g.
Makan Pagi: Дыня, Омлет с Помидорами. Makan Siang: Окей Виноград Черный , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Рыбная. Makan Malam: Окей Виноград Черный, Сосиска, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Мандарины, Экстра Овсяная Каша на Молоке. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|