|
體脂肪28%
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
867 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 61,60g | Karb: 65,02g.
Makan Pagi: 7-11 冰烤地瓜, 小黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Makan Siang: Granola House 纖脆燕麥棒 紫薯, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜. Makan Malam: 義美 亞麻仁油, 光泉 無糖豆漿, 黑芝麻. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|