|
卡住了嗎？
還是又碰到停滯期呢？
不知道這次要卡多久～
我會長期抗戰的！
加油～給自己
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1208 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 67,62g | Karb: 114,16g.
Makan Pagi: 吳記 綠豆椪, 烤地瓜, 7-11 茶葉蛋, 得意的一天 純肉鬆, 玉米粥, 玉米粥. Makan Siang: 豆腐, 味噌湯, 炒空心菜, 木炒耳, 清炒黃豆芽, 肉燥. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|