Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
2234 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 174,85g | Karb: 222,16g.
Makan Pagi: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Утро Родины Творог Обезжиренный. Makan Siang: Aroy-D Кокосовое Масло, Кукурузный Крахмал, Соевый Белок, Лук, Куриное Филе, Спагетти. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Помидоры. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan алена литошенко
|