Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1876 kkal
|
Lemak: 148,44g | Prot: 100,18g | Karb: 46,13g.
Makan Pagi: Лента Свинина Шея, Житница Здоровья Семена Льна, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кето Хлеб на Кокосовой Муке, Жареное Яйцо. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Перекресток Окунь Морской Красный. Makan Malam: Печенье Кето Кокосанка, Лента Свинина Шея. Camilan/Lainnya: Нектарин, Кето Кекс Творожный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Сироп Шоколадны. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 20 menit, Memasak - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 40 menit, Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Apple Health - 0 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Bak Mandi - 25 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|