|
з. у.
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1652 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 90,95g | Karb: 246,26g.
Makan Pagi: Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Коломенское Хлеб Ароматный, Моя Запеканка, Яшкино Ирис Сливочный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, АМА Пирожное Ореховое, Orion Чокопай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Моя Запеканка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 27 menit, Google Fit - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 Sep 20 oleh anggota: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerina-76
|