Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
2330 kkal
|
Lemak: 73,27g | Prot: 95,34g | Karb: 319,84g.
Makan Pagi: Bolo de Laranja, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês, Café Espresso com Leite. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Bolo de Laranja, Yoki Tapioca, Café Espresso com Leite, Bolo de Leite Ninho, Bolo de Leite Ninho. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gaby17pontes
|