Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1741 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 83,07g | Karb: 213,35g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, Maracuja, Mangos, Brauner Zucker, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Kölln Hafermilch, Leinsamen, Nektarinen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane. Makan Siang: Alnatura Polenta Maisgrieß, Zwiebeln, Roter Tafelwein, Möhren, Viana Tempeh, Grüne Paprika, Pflanzenöl. Makan Malam: Tomaten, Taifun Tofu Rosso. Camilan/Lainnya: Edeka Pflaumen, Milka Weiße Schokolade, Corny Free Schoko (20g). lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|