Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
2480 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 197,94g | Karb: 254,64g.
Makan Pagi: Schwarzwälder Schinken, TiP Baguette Brötchen, Magerquark, Mestemacher Eiweißbrot, Marmelade, Ener Bio Haferkleie . Makan Siang: Champignonsauce, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Makan Malam: Oettinger Radler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing, Weider 52% Proteinbar. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|