Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2013
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2873 kkal
|
Lemak: 111,95g | Prot: 152,51g | Karb: 322,40g.
Makan Pagi: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Banane, REWE Käsekuchen, Bäcker Görtz Apfeltasche. Makan Malam: Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Lätta Margarine, Tomaten, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, Bratwurst, Mehrkornbrot, Eisbär Eiszapfen Vanille. Camilan/Lainnya: Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Harzer Harzer Käse, Roggenbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 18 menit, rad g2 - 40 menit, rad g1 - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|