Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1026 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 55,57g | Karb: 136,14g.
Makan Pagi: Sainsbury's Banana, Fat Free Greek Yoghurt, Kit Kat Kit Kat, Crownfield Bixies. Makan Siang: Sliced Ham, Tesco Everyday Value Mild Cheddar Slices, Hovis Wholemeal Bread. Makan Malam: Basmati Rice (Cooked), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Honeydew Melon. Camilan/Lainnya: Milko Kefir Naturalny, Tesco Blush Pears . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olyacoffeelover
|