Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1049 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 62,78g | Karb: 48,06g.
Makan Pagi: Quinoa mung dal, Lidl Heidelbeeren, Kaba Himbeer, Basic Chia Samen, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild. Makan Siang: Red Table Wine , Almonds , Alnatura Ghee, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind , Pumpkin . Makan Malam: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Terrasana Hanfsamen, Amway All Plant Protein. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 55 menit, Apple Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|