|
Trop contente enfin les efforts paient !!! Allez plus que 2.5kg et on passe sous les 70 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1207 kkal
|
Lemak: 29,10g | Prot: 56,19g | Karb: 174,80g.
Makan Pagi: Prunes, Sondey Spéculoos , Eco + Coulommiers , Paysan Breton Madame Loïk Nature au Sel de Guérande, Baguette, Envia Lait Demi-Écrémé, Crownfield Bio Muesli Fruits. Makan Malam: Escalope de Poulet, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Old El Paso Fajita, Riz Blanc. Camilan/Lainnya: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Eco + Coulommiers , Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet , Crownfield Barre Céréales Pomme, Moreno Latte Cappuccino. lagi...
|
|
343 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadidii
|