Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1775 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 85,06g | Karb: 205,79g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Patate Douce, Salade Verte, Burger maison. Makan Malam: Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue , Pomme, Jambon Frais. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Yoga restauratif - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|