Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1900 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 131,72g | Karb: 168,99g.
Makan Pagi: Saftige Bohnenbrownies, Birnen, Äpfel, Ja! Joghurt Mild 1,5%. Makan Siang: Olivenöl, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Chilischoten, Aldi Parmigiano Reggiano, Gouda, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Rote Paprika, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Makan Malam: DM Bio Bratöl, Gouda, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Body Attack Power Protein 90. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|