Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2013
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 81,31g | Prot: 67,25g | Karb: 322,53g.
Makan Pagi: Melón. Makan Siang: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, La Costeña Chícharos con Zanahorias, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Plátano Frito, Pan Dulce, Atole, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Makan Malam: Jícama. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|