Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1090 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 53,41g | Karb: 146,94g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, DM Bio Protein Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Siang: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Grillmeister Putenspieße Gyros Art, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Quarkspeise, Milbona High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Wassermelone. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan montanaaico
|