Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1159 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 73,74g | Karb: 132,91g.
Makan Pagi: 白吐司, 炒雞蛋（整個）, Kirkland 玉米粒. Makan Siang: 煮熟的黃秋葵, 豆芽菜, 水蓮, 甜椒, 地瓜葉, 蛋白, 愛上新鮮 川味煙燻無骨鳳爪. Makan Malam: 蛋白, 玉米筍, 青花菜, 大陸妹, 水煮肉片. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 綜合纖果, 珍珠, KIRIN 無糖紅茶. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|