Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
124,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 56,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1097 kkal
|
Lemak: 47,21g | Prot: 45,19g | Karb: 126,11g.
Makan Pagi: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. Makan Malam: Оладьи из тыквы. lagi...
|
|
3221 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonovanatala
|