|
I lost some muscles in the past 4 weeks but I went to the gym yesterday for a 45 minutes run.
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 37,98g | Karb: 184,32g.
Makan Pagi: Marble mini loaf cake, vanilla soy latte (grande). Makan Siang: Brownie, Fresh Asiago Cheese, Walnut Pieces, White Bread. Makan Malam: Ristorante Spinach Pizza. Camilan/Lainnya: Dove Hot Chocolate, Brownie. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|