Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2013
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64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2400 kkal
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Lemak: 43,36g | Prot: 174,96g | Karb: 323,54g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kasseler Scheiben, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gut & Günstig Roggenvollkorn Knäckebrot, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Ironmaxx 100% Whey Protein - Cac, Goody Cao Kakao-Oase, Magerquark, Haferflocken, Banane. Makan Siang: Gut & Günstig Kasseler Scheiben, Gut & Günstig Roggenvollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, Apfel, Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Ironmaxx 100% Whey Protein - Pistazie/Kokos, Gut & Günstig Roggenvollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Wasser (in Flaschen), Gut & Günstig Magerquark. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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