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heyy
mein angegebenes startgewicht von 93kg ist schon etwas älter, da ich meine waage ungefähr genauso gemieden habe wie es medusa vermutlich mit einem spiegel tut. über die knapp 90kg bin ich schonmal sehr glücklich, aber da geht natürlich noch mehr! 🪐
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90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
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944 kkal
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Lemak: 41,28g | Prot: 29,06g | Karb: 114,20g.
Makan Pagi: Cappuccino, Volvic Grüner Tee Granatapfel, Orange Marmalade , Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Grapes, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Goldähren Brötchen. Makan Malam: Born Tomatenketchup, Fried Egg, Sunflower Oil. Camilan/Lainnya: Cucina Tomatenmark, Trolli Walderdbeeren, Ice-Fantasy Frucht Sorbet Mango. lagi...
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2358 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
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Kehilangan 19,6 kg dalam 1 minggu
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