Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1238 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 52,47g | Karb: 167,19g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Cookies, Yakult Yakult. Makan Siang: Ikan Tuna Panggang, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ikan Lele, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nutrijell My Vla, Puding Coklat (Bebas Lemak ). Makan Malam: Sate Ayam, Sayur Asem, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Almond Sangrai Madu, Astor Astor Singles. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan yulianamoo
|